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2017年2月9日 更新

新米ママ必見!寝かしつけに効果絶大!?ホワイトノイズって何??

待望のベビーが生まれて、これから楽しい生活の始まり!と、思いきや、多くのママを悩ませるのが【寝かし付け】。その【寝かしつけ】に効果絶大だというホワイトノイズというのはご存知でしたか?

ホワイトノイズとは

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ホワイトノイズ (White noise)、あるいは白色雑音(はくしょくざつおん)とは、不規則に上下に振動する波のこと。 通常、可聴域のホワイトノイズを指すことが多い。 フーリエ変換を行い、パワースペクトルにすると、全ての周波数で同じ強度となる。
専門的に説明すると、このような事です。
正確に専門的に説明すると難しいのですが、要はアナログテレビの砂嵐のような『ザーッ』という雑音のような音です。

胎内音に似ている!

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赤ちゃん達が何故ホワイトノイズを聞いてぐっすり眠るのか?
それはホワイトノイズの音が胎内にいた頃に聞いていた音に似ているからだそうです!

赤ちゃんは胎内で、ママの血液が流れる音や腸の音、心臓の音などがぼんやりと聞こえています。

ホワイトノイズはその時に聞こえていた音と似ているので、赤ちゃん達が安心するのです。
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赤ちゃんの寝かしつけに効果的!というつぶやき多数!
ホワイトノイズ効果はもちろん大人にも!心地よい声にはホワイトノイズが入っている事があるようです。

両耳を手のひらで塞いで体験してみましょう!

耳に手のひらを押し付けてみて下さい。
『ゴーッ』という音が聞こえますね。
これこそが手の中の血液が流れる音!胎内で赤ちゃんはこのような音の中で過ごしていた、とママにも感じられるハズでず。
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