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2019年2月7日 更新

ママも子供も断乳がラクに成功する「細切れ断乳」とは?

子供が1歳を過ぎると考え始める「断乳」。なんだかハードルも高そうだし、ブログや経験談を見ると、とてつもなく大変そうで、断乳を始めるのがイヤになってしまいますよ・・・今回ご紹介するのは、そんな大変な断乳を簡単に終わらせた我が家の断乳方法です!

一人目の断乳は地獄のようでした。

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一人目の断乳をする前に、私はインターネットで断乳の方法を調べまくり、ブログや育児系の記事をたくさん読みました。

そこに書いてあったのは、
・断乳は一気に進めなければいけない
・一回でもおっぱいをあげたら失敗
・すっごく大変
・夜間断乳は地獄
という断乳を始める気持ちが萎えてしまいそうなことばかりでした。

・実際に断乳を開始!夜は泣き叫ぶ娘と睡魔との闘い

それでもいつかはやらなければいけない!!と気合を入れて断乳を開始しました。

始めると決めた朝からおっぱいをあげず、一日中不機嫌でぐずったり泣いたり、洋服をめくっておっぱいを要求されました。当然おっぱいにありつけないので泣き叫びます。そのまま夜まで頑張って・・・恐怖の寝かしつけでした。

普段は添い乳で寝かしつけていたので、おっぱい以外の眠り方を知らない娘は眠くても眠れずに泣き叫んでいました。夜中も起きてはギャン泣きで、抱っこしても仰け反って怒る・・・数日間は不機嫌な娘と睡魔との闘いが続きました。

細切れ断乳が効果バツグン!

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・日中だけ断乳する

一般的には断乳は一気に進めてしまい、一度でもおっぱいをあげてしまったら断乳失敗。と言われていますよね。それが断乳のハードルを物凄く上げていると思います。

ちょっとずつ進めてもいいんじゃない?と思ったのでまずは一番楽な日中の断乳を開始しました。とりあえずおっぱいを飲まない時間を作って、おっぱいがない生活に慣れてもらおうと思ったからです。
普段はなんとなく安心するからおっぱいにくっついていたい、という感じで日中もちょくちょくくっつきに着ていたのですが、日中の断乳を始めた次の日にはもうおっぱいを飲みに来ることはなくなりました。

日中断乳の当日は何度か機嫌を損ねましたが、おもちゃで気を引いたり遊んであげたりと、意識をそらしてあげることで難なく忘れてもらうことができました。

・寝入るための添い乳の卒業

日中の断乳に慣れると、お昼寝のときも自然におっぱいが必要なくなり、抱っこでねんねできるようになっていきました。そこで、次は寝入るときの添い乳を辞め抱っこやとんとんで眠れるようにしていきました。

おっぱいで眠っていたので、上手に眠れず普段7時にはベッドに入り8時までには眠る生活リズムが壊れ、夜中の10時過ぎなど、限界まで眠くならないと眠れないという日々が数日続きました。限界まで眠くなるとお腹の上で眠ってしまう、という状態でした。

しかし、それも数日でだんだん眠る時間が元の時間に戻っていきました。抱っこやトントンで眠れるようになていったのです。

・最後は夜泣きの添い乳もしない!

最後は一番大変な「夜間断乳」です。

ですが、子供はもうおっぱいの無い生活に慣れていて、寝入るのにもおっぱいが必要なくなっている状態です。ですので夜泣きで目覚めたとしても抱っこをしてあげればすぐにまた眠ってくれました。
ギャー!と泣くのも長くて5分ほどで、その後はすぐにスヤスヤ眠ってくれるようになっていました。

こうして、断乳の順番を変えることですごくラクに断乳が完了しました!

順番を変えただけで断乳はすごくラクに進む!

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