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2017年8月16日 更新

ママの味方そうめん♪こんな料理にまでアレンジできる夏バテ防止レシピをご紹介*

サッと手軽に作れてツルッと食べやすい『そうめん』は、夏の食卓に欠かせません!子供の食欲をそそるアレンジレシピをご紹介します。

手軽に作れる『そうめん』。夏バテ気味でもツルッと食べやすく、夏になると食卓に上がる回数がぐっと増えるご家庭も多いのではないでしょうか。

しかし、ただ茹でるだけでは飽きてしまうのが悩み…。そんなママのために、栄養たっぷりアレンジレシピを集めてみました!

喉ごし爽やか☆夏バテ解消そうめん

モロヘイヤと完熟トマトのそうめん

ネバネバ成分ムチンが多く含まれるモロヘイヤは、食欲不振を予防!クエン酸が含まれるトマトは疲労回復に効果的!暑くて食欲のない日に食べたいですね。モロヘイヤの粘りがツルッと食べやすく、子供にもおすすめです☆

オクラとツナのマヨ和えそうめん

モロヘイヤ同様ムチンが含まれいるオクラ。夏バテ予防にピッタリの食材です。マヨネーズで和えて、サラダ感覚でたくさん食べられそうですね。

夕飯に☆ご馳走そうめん

そうめんいなり

色とりどりのトッピングで、子供も大人もテンションUP!食卓が楽しく賑やかになりそうなレシピです。

とろ~玉そうめん

とろ~り半熟に茹でた卵をトッピング!それだけでいつもの素麺が豪華に早変わり!簡単レシピなので手軽にぜひ♪
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