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2017年6月14日 更新

いつから子供1人で寝かせる?一人寝開始時期とその方法とは?

子供はいつから一人で寝られるようになるのでしょうか?添い寝や抱っこなしで寝てくれたらママも大助かりですよね。子供の成長の証でもありますが、なかなか苦労するママも多いのではないでしょうか?そんな「一人寝」についてまとめました♡

一人寝って?いつから始める?

子供を1人で寝かせるのはなかなか難しそう・・・
そう思いながら行動に起こせないママも多いのかもしれません。

もし、うちの子そろそろ1人寝させたいなと考えたなら、コツをつかんで子供の一人寝に挑戦してみましょう。

一人寝とは

一人寝とは、子供が自分の部屋で親と離れて寝ることです。
親が同室で布団だけを別にするという状態は1人寝とは呼びません。
一人寝にチャレンジするには「子供部屋」と「子供用の寝具」が必要になります。
きちんと子供が自分のものとして自覚できるように揃えてあげましょう。
兄弟が同部屋の場合も寝具だけは別に用意しておきます。
一人で寝られる空間を確保しましょう。

いつ頃から始める?

子供が一人寝を始める年齢は、家庭によってばらばらです。
欧米ではその年齢は早く、1~2歳頃とされているようですね。場合によっては赤ちゃんの頃から一人寝をさせることもあります。

日本ではそれより遅い3~6歳程度から一人寝を開始する子が多くなっています。
一人寝開始の年齢には特に決まりはありません。
欧米基準に合わせる必要もありませんし、お子さんの成長に合わせてあげてくださいね。
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まずは布団に入れましょう

私が我が子に試してみた子供の一人寝の方法をご紹介します。

おやすみの挨拶をしたら、子供を布団に入れて部屋を出ます。
子供が部屋から抜け出して来たら「きちんと寝なさい」と諭して布団に戻すようにします。
また、布団に戻す時には何も話さないようにするのもポイントです。
一人寝を成功させるには「寝なさい」以外のことは言わず、「寝る」ことに集中させることが成功のカギと言えるのかもしれません。

ルールを決めるとスムーズに進むかも

毎日の「おやすみの儀式」として、絵本を1冊読むということを決めていました。この本を読み終わったら寝る時間なんだ、と徐々に意識するようになってきます。
親子でルールを作っておくとスムーズに一人寝をマスターできるかもしれませんね。

「おやすみ」の後にしてはいけない事

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