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2016年11月10日 更新

おかゆ嫌いの赤ちゃんに試してほしいアイディア5つ♪

離乳食の主食といえば、おかゆ。でも、おかゆをなかなか食べてくれない子もいますよね。そんなときに試してほしいアイディアをご紹介します★

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離乳食の主食といえば、"おかゆ"。

お米は家庭で常備していますし、一度でたくさん作って冷凍もできるので、毎日のようにおかゆを食べさせているという方が多いのではないでしょうか。

でも、おかゆを嫌がってしまう子もいます。筆者の息子も、味が薄いおかゆは嫌なようで、おかずは黙って食べるのに、おかゆをあげると唸って顔を背けてしまいます。

そこで今回は、おかゆを食べてくれずお困りの方に試してほしい、アレンジや工夫をご紹介します☆

■作り方を変えてみる

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おかゆをお米から作っている人はごはんから、ごはんから作っている人はお米から作るようにしてみる方法。

おかゆをお米から作ると甘味が出るため、甘い味が好きな子供にはいいかもしれません。
また、鍋、電子レンジ、炊飯器などのやりかたも変えてみると、効果があることも!

お米を炊飯器で炊いてからおかゆを作ると、粘り気の少ないさらっとしたおかゆになります。
ベタベタした感触が苦手な子供にとって食べやすいかも。
冷凍したおかゆはNGというグルメなパターンもあるようですね。いろいろ試してみるといいかもしれません!

■おかゆの硬さを変えてみる

離乳食初期から硬いおかゆをあげるわけにはいきませんが、中後期にさしかかっている場合は、少し早めにおかゆを硬めにしてみるのも。

おかゆの柔らかい感触が嫌だけど、普通のごはんなら食べられる!という子供もいるようです。
7分粥から5部粥に、5分粥から軟飯に、ちょっとステップアップしてみてはいかがでしょうか。

■フリーズドライの米粥を使ってみる

手作り応援 コシヒカリの米がゆ

手作り応援 コシヒカリの米がゆ

ベタベタした食感がキライな子供に有効なのが、フリーズドライの米粥。

細かいのにさらっとした感触なので、食べやすいという子もいるようです。お湯で戻すだけなので、用意がラクなのもいいですよね♪

■味を付ける

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この記事のキュレーター

kinako kinako