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2018年11月19日 更新

子供の自己肯定感がUPする【ほめ写】とは一体?!

皆さんは”ほめ写”という言葉を聞いたことはありますか?ほめ写することで子供の自己肯定感がUPし、自分自身を認め大切できるようになります。誰にでもすぐできる方法で、子供の自己肯定感を高めてあげましょう★

ほめ写プロジェクトとは?

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皆さんは【ほめ写】という言葉を耳にしたことはありますか?
“ほめ写”とは、子供の“自己肯定感”を高めるための新しい子育て習慣のことを指します。

子供の写真を家に飾り、写真を見ながら子供を褒めてあげるという簡単な方法なのですが、ほめ写することで子供の自己肯定感が高くなるというデータ結果も出ています。

教育評論家の親野智可等(おやのちから)さんや、脳科学者の篠原菊紀さん、発達心理学者の岩立京子さんらが中心となり"ほめ写プロジェクト"として、この新しい子育て習慣"ほめ写"を世の中に広める活動を行っています。

自己肯定感が大切

自己肯定感とは、『自分は必要とされている、自分は価値のある人間だ』と自分自身の存在を認め、自分自身を大切に思うことができる心の状態を指すのですが、日本人は外国人に比べるとこの自己肯定感が低いそうです。

自己肯定感を高めることで、失敗を恐れず色んな事にチャレンジできたり、失敗したとしてもそれを乗り越え成長し続けることができます。人と比べることがないので幸福度も高いです。

逆に自己肯定感が低いと、自分は価値のない人間だ。何をやってもダメだ。とマイナス思考に陥ったり、失敗を恐れて何事にもチャレンジできなかったり、人と比べて落ち込んだりしてしまいます。

生きていく上で、自分を認め大切に思う”自己肯定感”が必要だということは一目瞭然ですよね。
この自己肯定感を高めるための方法が『ほめ写』なんです。
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”ほめ写”で自己肯定感がUPする☆

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ほめ写プロジェクトでは、実態を把握するために幼稚園~小学生の子供とその親600組にアンケート調査を行ったそうですが、家に写真を飾っている家庭と飾っていない家庭の子供では、家に写真を飾っている子供の方が、自己肯定感が高いという結果が出たそうです。

そして家に写真を飾っていない家庭32組で、3週間の”ほめ写”を体験してもらったところ、実際に自己肯定感がUPしたというデータがあります。
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子供の写真を子供の目につきやすい場所に飾ることで、自分の写真を見たときに心地よさを感じ、肯定的なイメージを持つことができるようになるそうです。

うちの子(長男)は正直、自己肯定感が高いとは言えません。
やってみなよと声を掛けても、絶対できない!とマイナスな事を言ったり、実際にやろうとしなかったり・・・

でも子供が幼稚園で作ってきた作品を飾ったり、手の届くところに子供のアルバムを置いておき、頻繁に見るようになってから、少しずつ自己肯定感も高まってきたのかな?という風に感じます。

自分の作品を指さして、○○が作ったやつ!と自慢げに話してくれたり、写真を見ながら○○へ行ったときの!とお話してくれるときは、やっぱり嬉しそうで目がキラキラしているんですよね。

どんな事でも褒められて嫌な気がする人はきっといないと思います。
子供の写真を目に見えるところに貼り褒める。というシンプルな方法ですが、これで自己肯定感が高まるなら、やって損はありません!

『ほめ写』のやり方*

(1)写真を撮る

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自己肯定感を高めるための”ほめ写”は
・楽しそうな写真
・頑張っている写真
・活躍している写真
などがオススメだそうです。
褒めやすい写真を選びましょう!
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