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2017年4月6日 更新

ミルクの適量ってどれくらい?授乳量の適量ってどう判断したらいいの?

母乳で育てていると赤ちゃんが一度の授乳でどれくらい飲めているのか、飲ませすぎなのか分かりませんよね。どうしたら不安なく授乳できるのでしょうか?適量を判断する基準はあるのでしょうか?

一度の授乳でどれくらい飲めているの!?

■新生児の母乳の量は一度に10ml × 生後日数

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新生児の場合だと、3時間から4時間おきに、授乳するのが目安とされています。時間は計っていればいいだけなのでとても分かりやすいですよね。

しかし問題なのは授乳量!「10ml × 生後日数」ってどうやって母乳で計れというのでしょうか。自分のおっぱいからどれくらい母乳が出ているのか、どれくらい赤ちゃんが飲めているのかなんて分からないですよね。

授乳時間は3時間から4時間空ける・・・も娘の場合にはもっと短いペースでおっぱいを欲しがったので、そんなに時間を空けることも出来ませんでした。
短期間でおっぱいを欲しがるので、「もしかしたら母乳の量が足りていないのかな?」と毎回不安になりながら授乳していました。

時間と目安の母乳量・・・新米ママたちを悩ませる大きな問題です。

母乳で悩める私を救ってくれた助産師さんのアドバイス

■母乳を飲ませる前と後で体重を量る

単純に「母乳を飲ませる前と後との体重の違いが、母乳を飲めた量」だそうです。
心配だったので、毎回赤ちゃんの体重を計ってから授乳量を確認していました。

毎回大泣きされたり嫌がったりでとても大変でしたが、「赤ちゃんの栄養が足りなくなるよりはマシだ!」と自分に言い聞かせながら格闘していました。

毎回量っていると赤ちゃんが一度に飲んだ母乳の量が分かるので安心でした。
さっきい一度に飲んだ量が少なかったから、次のおっぱいまで間隔が短くても当然だと思えましたし、逆に授乳の間隔が長くなっても、「さっきいっぱい飲んだからまだお腹空かないんだな」と分かり、授乳量に対するストレスはすごく少なくなりました!
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私はこの、タニタのスケールを使っていました。1g単位で体重が量れるので、新生児の間、母乳を飲む量が少なくても、どれだけ母乳を飲めているのかが分かりやすくとても重宝しました。

乾電池式なので、電源コードを繋ぐ必要もなく、ベッドでもリビングでも持ち運びが出来てとても便利でした!

■搾乳してからあげる

母乳の量がどうしても知りたかったら、面倒でも搾乳して哺乳瓶から与えてみると分かりやすいよ。とも教えて頂きました。

いちいち搾乳して、哺乳瓶から与えるのは面倒ですが、どうしても目に見える形で授乳量を知りたい場合には搾乳して、哺乳瓶で母乳の量を量って飲ませてみるといいよと。

娘は哺乳瓶を拒否していたので、この方法は使えなかったのですが、哺乳瓶にはスケールが付いているので、母乳をどれだけ飲んでくれているのか分かりやすくていいなと思いました。

哺乳瓶を嫌がらない赤ちゃんであれば、この方法も分かりやすく安心しやすい方法だなと思います。
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■お腹が空けば泣いて教えてくれるから大丈夫

母乳量が足りているのか自信がないと訴える私に、出産でお世話になったベテラン助産師さんは、

「お腹が空けば泣いて教えてくれるから、授乳時間とかそんなに気にしないで、欲しがったらあげればいいのよ。赤ちゃんの体重も順調に増えてるし、そんなに心配しなくても大丈夫!」

「あんまり神経質にならないで、泣いたらおっぱいをあげるくらいの気持ちでいれば大丈夫!」とアドバイスをもらいました。

その助産師さんのアドバイスのおかげで、大丈夫なんだと安心出来るように。それからはあまり授乳時間や授乳量にこだわらず、赤ちゃんが求めたらあげる、というスタンスで授乳することが出来るようになりました。
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