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2017年6月28日 更新

産後の体型戻しに!おすすめのダイエットDVD5選♪

赤ちゃんがいるとジムに通ったりジョギングをしたりするのは難しいですよね。自宅でエクササイズして産後太りを解消しましょう!人気のダイエットDVDをご紹介します♪

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妊娠中に増えた体重、たるんでしまったお腹。
ひきしめたくても、育児中はなかなか自分の時間がとれませんよね。
自宅でエクササイズできるDVDを使えば、こどものお昼寝中などのちょっとした隙間時間でもダイエットに挑戦できます!

おすすめのDVDをご紹介します♪

コアリズム

楽しく踊れるので続けられそうですね♪

カーヴィーダンス

産後すぐでも効果を実感できそうですね!

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

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産後4ヶ月、運動不足解消とダイエットのため購入。
運動音痴な私。ウォーミングアップから基本レッスンしただけで、かなりの汗だくになりました。ダンスパート(曲)ではついていけず・・でも、できる部分を真似てやりました。完璧にはできなくても、なんとなく真似してやると踊れている気にもなります。
時間も適当で、こどもが眠っている間にもできそうです。踊りもいいけど、曲に合わせて歌えるし、ストレス解消になりました。
痩せるかはわからないけど、運動不足解消、ストレス解消にはなりそうです。踊れてなさすぎて、人に見られると恥ずかしいですが、それもまたおもしろいです。
ダンスが楽しいので産後のストレス解消にもなっているようですね♪

ジリアン・マイケルズのフィットネスDVD

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この記事のキュレーター

kinako kinako