特集記事

今注目の記事

2017年6月28日 更新

産後の体型戻しに!おすすめのダイエットDVD5選♪

赤ちゃんがいるとジムに通ったりジョギングをしたりするのは難しいですよね。自宅でエクササイズして産後太りを解消しましょう!人気のダイエットDVDをご紹介します♪

 (20545)

妊娠中に増えた体重、たるんでしまったお腹。
ひきしめたくても、育児中はなかなか自分の時間がとれませんよね。
自宅でエクササイズできるDVDを使えば、こどものお昼寝中などのちょっとした隙間時間でもダイエットに挑戦できます!

おすすめのDVDをご紹介します♪

コアリズム

コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM【正規品】

コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM【正規品】
ヤセたいなら、腰を振れ!超ハイテンションなウワサの商品!杉本彩さんも夢中♪基本の3つの動きをしっかりとマスターすれば、誰でも正しい動きを身につけることができます。しかも効率的に筋肉を刺激できるので、くびれ効果もアップ。続ければ続けるほど楽しくなるから、気分はすっかりラテンダンサー!
芸人のくわばたりえさんが過去挑戦したことで話題となったダイエット。わずか一か月で体重10kg減、ウエスト20cm減のダイエットに成功したんだとか!腰を振る動きが中心なので、産後のたるんでしまったお腹に効果がありそうです★
楽しく踊れるので続けられそうですね♪

カーヴィーダンス

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK)

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK)
楽しく踊るだけで、女性らしい、くびれボディになる。ほしのあき他、多数のタレントやモデルのボディメイキングを手がけるカリスマトレーナー・樫木裕実が考案した4つのダンスエクササイズを収録。セクシーな動きとトレーナーの掛け声で楽しく続けられる。
ほしのあきや神田うのなどの著名人らがこのカーヴィーダンスで産後太りを解消したそうです!トレーナーが親切に解説してくれます。DVD付きムックとしての販売なので、1,000円ほどのお手頃プライスで手に入るのも魅力的♪
産後すぐでも効果を実感できそうですね!

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

 (20521)

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01【正規品】

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01【正規品】
90年代に数々のミリオンヒットを連発した日本が誇るダンスヴォーカルユニット“TRF”のSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導! TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。ダンス初心者でも楽しくてカンタン!エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、 誰でも楽しめる充実のプログラムです。収録曲は、メガヒットを記録した3曲「EZ DO DANCE」「survival dAnce ~no no cry more~」「BOY MEETS GIRL」。 大好きなあの曲にノリながら、メリハリのあるセクシーなダンサーボディを目指しましょう!
有名な曲にのせてダンスするのでとにかく楽しいのが魅力的!振り付けをマスターしたくなるので、飽きずに続けられる!という声も多いです。
1,000円ほどのムック本バージョンもあるので、初めての方はそちらから試してみるのもいいですね。
産後4ヶ月、運動不足解消とダイエットのため購入。
運動音痴な私。ウォーミングアップから基本レッスンしただけで、かなりの汗だくになりました。ダンスパート(曲)ではついていけず・・でも、できる部分を真似てやりました。完璧にはできなくても、なんとなく真似してやると踊れている気にもなります。
時間も適当で、こどもが眠っている間にもできそうです。踊りもいいけど、曲に合わせて歌えるし、ストレス解消になりました。
痩せるかはわからないけど、運動不足解消、ストレス解消にはなりそうです。踊れてなさすぎて、人に見られると恥ずかしいですが、それもまたおもしろいです。
ダンスが楽しいので産後のストレス解消にもなっているようですね♪

ジリアン・マイケルズのフィットネスDVD

24 件

この記事のキーワード


関連する記事 こんな記事も人気です♪

【第3回♡佐藤弥生コラム】キレイの秘訣は意外なところに!私の周りの『キラキラママ』の秘密

【第3回♡佐藤弥生コラム】キレイの秘訣は意外なところに!私の周りの『キラキラママ』の秘密

佐藤弥生さんがお届けする人気コラム第3弾♡最後となった今回は、2人の男の子を産んで育てているとは思えない、いつも綺麗な佐藤さんがmamano読者のママにだけ教えてくれるキレイの秘訣です。キラキラしているママにはこんな意外なこだわりがあった…!?
【第2回♡佐藤弥生コラム】健康とキレイを手に入れる!?アスリート妻が教える美味しい家族ごはんの秘訣

【第2回♡佐藤弥生コラム】健康とキレイを手に入れる!?アスリート妻が教える美味しい家族ごはんの秘訣

前回の「キレイなママになる秘訣」に続き、今回はサッカー選手の妻である佐藤さんが教える「家族の健康ごはん」をお届けします。お子さんの食育ってどうしたらいいのか迷走中の方、最近太ってきたな〜とお悩みのママやパパにおすすめのコラムです♡家族みんなが、楽しく・美味しく・丈夫になれる!佐藤さん直伝の「勝負メシ」にも注目ください。
【第1回♡佐藤弥生コラム】「産後でもキレイなママ」では満足できない!「産前よりキレイなママ」を目指して簡単に実践できる4つの秘訣

【第1回♡佐藤弥生コラム】「産後でもキレイなママ」では満足できない!「産前よりキレイなママ」を目指して簡単に実践できる4つの秘訣

タレント活動をしながら、サッカー選手の旦那さまをサポートしつつ、2人の息子さんの育児に奮闘中の佐藤弥生さん。SNSやブログで「産前産後と変わらない美しさ」と「美味しそうな手料理」を披露してくれる彼女から、ママたちが気になる「美容」や「食事」についてお話を聞くことができました。第1回目となる今回は、簡単気軽にマネできるキレイなママになる秘訣を教えてもらいました♡
妊娠~授乳で下がってしまったバスト。今からでも遅くない!バストUPしませんか?

妊娠~授乳で下がってしまったバスト。今からでも遅くない!バストUPしませんか?

断乳・卒乳後にバストが下がっているかも?!と感じたママさんもいらっしゃると思います。なぜバストが下がってしまうのかご存知ですか?今からでも間に合います!今日からバストUPを目指しましょう!!
運動の秋*気軽にできる「YouTubeでおうちヨガ」でダイエット☆

運動の秋*気軽にできる「YouTubeでおうちヨガ」でダイエット☆

運動の秋がやってきました!子供が小さいうちは、ジムに通ったりジョギングに出かけたりするのは難しい…そんなママにおすすめの「おうちヨガ」をご紹介します。
産後ダイエットにもおすすめ!!口コミで評価の高いエクササイズDVD10選★

産後ダイエットにもおすすめ!!口コミで評価の高いエクササイズDVD10選★

DVD付きエクササイズ本などが多く販売されていますが、たくさんあるのでどれが良いのか悩んでしまいますよね。今回は効果があった!という口コミが多くあったものを紹介させていただきます。運動が好きな方だけではなく、運動が苦手な方でも取り入れることができるものもあるので安心してください♪

この記事のキュレーター

kinako kinako