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2018年1月25日 更新

育児中ママの辛い肩こり…たった数分のストレッチでみるみる解消♪

多くの人が悩んでいる「肩こり」。ひどい人になると頭痛なども併発してしまうことも…そんなアナタに!整体師の友人に聞いた簡単ストレッチで、肩こりがみるみる解消するかも★

いかがでしたか?
肩こりは放置すると、酷い頭痛に繋がったり目が疲れやすくなったりと様々な症状があらわれるようです。

異変に気がついたら、しっかりとストレッチなどでケアをしてあげましょう☆

※ストレッチを行う際は、無理せず優しく行ってくださいね。違和感を感じる際は自己判断せずに専門家の判断にしたがってください。
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この記事のキュレーター

サナ サナ