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2018年5月14日 更新

寝返りはいつ頃するの?泣いていたら戻す?寝返りあるあるもご紹介☆

それまでねんねの状態ばかりだった赤ちゃんが寝返りできるようになると、一気に視界が広がって楽しくなることでしょう。でも、パパやママはちょっと心配なことも…寝返りはいつ?しない赤ちゃんもいるの?寝返りしたら気を付けることなどをお届けします。

そもそも寝返りって何?いつ頃するの?

「赤ちゃんが寝返りを始めるようになったから目が離せなくなった」
このようなフレーズはよく聞かれますよね。

寝返りとは、それまで仰向けでねんねしていた赤ちゃんが、体をよじってうつ伏せの状態になれることです。
ねんねの時の視界とは全く違ったものになり、寝返りができるようになると赤ちゃんも喜ぶことが多いようです。

寝返りの時期は?

寝返りの時期は、赤ちゃんによって様々あるようです。

一般的には5~6か月頃から始めると言われていますよね。
ちなみに、私の長女は5か月、次女は3か月、長男は6か月に寝返りをしました!
本当に赤ちゃんによって色々みたいです☆

寝返りしない赤ちゃんもいる?

聞いた話によると、必ずしも全ての赤ちゃんが寝返りするというわけではないようです。

ママ友の赤ちゃんは、8か月頃まで寝返りもおすわりもせず、ずっとねんねの状態でした。
心配になって医師に相談しても「寝返りしない赤ちゃんもいるし、発達は赤ちゃんによって違うから様子をみましょう」と言われたようです。

すると、ある日突然寝返りをして、あっという間にハイハイ→伝い歩きをしていたのです!
1歳を過ぎる頃には一人歩きをしていました。

寝返りをしないからといって、過度に心配する必要はありません。
…といっても、我が子の寝返りが遅かったら親としては心配になるのもわかります。

その際は、かかりつけの小児科や、自治体の保健師さんに相談してみましょう☆

寝返りの練習ってある?

保健師さんに寝返りの練習方法を聞いてみました☆

※寝返りの練習は、首がしっかりすわった頃から始めましょう!※

赤ちゃんの機嫌がいい時に、授乳後30分~1時間経ったあとを狙って、赤ちゃんをうつ伏せにしてみましょう。
この時、嫌がって泣くようなら無理は禁物です。

うつ伏せは普段とは違う筋肉を使いますし、赤ちゃんにとってもいい運動になるようです。
また、景色が違うので気分転換になることも♪

筆者は、寝返りの練習をさせたことはありませんが、体が反り始めた頃に、オモチャを頭の斜め上に置いて寝返りを促してみたことがあります。

寝返りができるようになるのは別にして、反り返ることで赤ちゃんの足腰が鍛えられるんだそうですよ◎

寝返りあるあるをご紹介☆

「自分で寝返ったのに嫌がって泣く…」
「寝返りをするから目が離せない!」
「寝返りをするようになったら、気を付けることはあるの?」

寝返りが出来るようになると、また新たな悩みが増えてきますよね。
寝返りあるあると、みんなはどのように対策しているのかをまとめました!

寝返りすると、嫌がって泣く…

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寝返りをしてもすぐ機嫌が悪く泣きます。
寝返りがえりはまだできないので、寝返りをして泣くと、うつぶせがイヤなのだと思い、仰向けに戻してあげるのですが、またすぐ寝返りをして泣きます。
いったい何なのでしょうか?
寝返りをして泣き、私が戻しても、またすぐ寝返りをして泣き・・・の繰り返しです。
寝返りをして泣いてもそのままにしておいたほうがいいのでしょうか?
まさにちょっと前の筆者の長男と同じ状況です…
寝返りしては泣き、戻してはまた寝返りして泣き…
本当に大変でした。
寝がえりできること自体は面白いからやりたいんだけど、その後動けないからどうしたらいいかわからなくて泣くしかないんでしょうね。
ウチも寝がえり返りやずりばいができるようになるまでその繰り返しでした。

そのうち自分の思うように動けるようになれば、寝がえり程度で泣くことは減ってくると思いますよ。
手がかかりますけど、ほんの数カ月です。
少しくらいは泣かせておいても大丈夫だし、気長に付き合ってあげてくださいね。
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この記事のキュレーター

サナ サナ