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2017年11月21日 更新

今月ピンチ!食費を抑えるための節約メニュー&節約上手の節約方法♪

食費って意外とかかりますよね。そんなに買っていないように思っても意外と使っていたりして、私自身無駄な出費が多いな~と感じています。今からできる節約方法と、食費を抑えるための節約メニューをご紹介していきます!

節約のために出来ること

買い物は1週間に一回

インスタグラムなどを見ていると、節約上手な方は1週間に1回のお買い物をしている方が多いです!やはりこまめに行ってしまうと余分なものを買ってしまったりするので、週1回に買い物を減らすというのは良いですね☆

さらに、その1回はよく行くスーパーの『特売日』を狙うと、さらに節約できるかも♪
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1週間ごとに予算を組む

そして週1回のお買い物は予算を組んでいる方ばかりです!

1週間に5000円なのか10000円なのか家庭によって変わってきますが、決まった金額をあらかじめ封筒などに入れて分けておきます。

お買い物にはそれしか持っていかないようにすることで、余分な出費を抑えることができますね。

買い物前に5日分のレシピを考える

私自身メニューさえ考えてくれれば料理自体は楽しいのですが、メニューを考えるのが1番しんどいんですよね。

さすがに7日間のメニューを考えるのは大変ですが『5日間』のメインのおかずだけ考えることで、買うものが大体分かるので良いと思います。

土日は外食することもあるでしょうし、使わなかった食材などを使って料理することで食材も上手に使い切ることができますね♪
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冷凍庫を活用

今の冷蔵庫ってとっても大きいですよね♪
お肉の特売日を狙って大量に購入して冷凍しておくという手もあります。
その週で予算をオーバーしてしまったら、次週で調整してあげれば問題ありませんよね。

冷凍できる野菜も結構多いので、1週間で使い切れるかな?と心配な方は、野菜も冷凍しておくことで、食材の廃棄も少なくなりますね。

野菜を育てる

野菜って安いときもあれば、かなり値上げされているときもあって変動が大きいですよね。
最近では家庭菜園をされている方も多いですよね。
豆苗なら2回食べられますし、ハーブ系や大葉などの野菜も意外と簡単に作れます。

私の母も家庭菜園が好きで、きゅうりやプチトマト、大葉など育てていますが結構おいしくてびっくりです♪お子さんと一緒に育ててみるのも良いかもしれませんね!!
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お腹が空いていない時に買い物すること

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