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2018年8月13日 更新

ママの元気が一番☆手抜き育児&家事のススメ

育児、家事とママの毎日は目まぐるしく過ぎていきます。頑張ることも素敵だけど、良い塩梅に手抜きをして笑顔で過ごせることが自分にとっても子供にとっても一番ではないでしょうか。



頑張りすぎていませんか?

ママになると生活は激変します。新生児期は授乳、夜泣き、ぐずりの対応に追われ、子供が歩けるようになる頃は子供を追っかけまわし目が離せない毎日・・・。子供優先で自分の時間が取れず、精神的にも肉体的にも疲労していってしまいます。

でも「お母さんなんだから」と家事、育児と一手に担って、しかもキチンとしなければ!と頑張りすぎてしまうママが多いように思います。

私も長女出産後は、良いママにならなきゃ!と育児書を読んだりネットで調べたりして、自分を追い込んでしまい、イライラしたり落ち込んでしまうことも多く、育児を楽しむことが出来ませんでした。

頑張ることはとても素晴らしいことですが、自分がツラくなるまで頑張りすぎて子供に対しても笑顔になれなかったら本末転倒ですよね。

自分の中の「理想のママ」を1回捨てる勇気も必要だと思います。今回は私自身の体験も踏まえて、手抜き家事育児のススメについてまとめました。

優先順位を決めよう

一日で家事・育児、仕事をしていれば仕事と、やらなければならないことは山積みですが、一日の時間の中で出来ることは限られています。全てをきちんとこなそうとするのは難しいですよね。もちろんママの身体のためにもきちんと睡眠をとること、適度に休憩をとることも必須です。

それならば、まずは自分の中での優先順位を決めるようにしましょう。
私の場合はやはり一番は「子供と過ごす時間」。子供と楽しい時間を過ごすためにはどうしたら良いかを考えてみました。

その結果、家事は手を抜けるところは抜いて時短、育児も「こうでなければならない」を止めて状況に合わせることにしました。

また自分に余裕がないと子供に対してもイライラしてしまうので、子供と一緒に寝てしっかり睡眠時間を確保したり、一時保育などでたまにリラックスする時間を作るように。

色々なこだわりを捨てていくうちに気持ちが軽くなっていき、今は大抵のことは「まあいっか」で済ませ、子供と毎日を楽しく笑って過ごせるだけでOK!と思えるようになってきました。

手抜き家事のススメ

ロバート秋山さんの「マイクロズボラ」の歌が話題になりましたが、グリコのアーモンドピークではマイクロズボラのブロマイドが期間限定でおまけになっていました。

その内容がどれもちょっと笑えて「そうそう!!」とうなづけるものばかり。マイクロズボラはママの味方!です。

これ好き #アーモンドピーク #マイクロズボラ

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栄養バランスも大切だけど、1食くらい麺だけでも全然大丈夫!子供はそちらのほうが喜んだりしますしね。


洗濯ものはしわを伸ばしてキレイに干す・・・なんてしなくても真夏ならちょっと羽織って外に出かければ帰る頃には乾いてたりします。


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momonga momonga