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2018年5月20日 更新

子供も五月病になる!?ママはどうしてあげたらいいの?

五月病といえば新入生、新社会人など大人に多いもの!と思うかもしれませんが、小さなお子さんにも五月病があるんです。新入園やクラス替えなどが原因に…。そんな時ママはどうする?

そもそも五月病って何?

「4月は就職や転職で新しい環境に飛び込むことが多い季節です。それを機にやる気を出そうとしている人が多いですね。つまり、張り切っている状態といえます。

しかし1カ月くらい経つと、新たに立てた目標や思い描いていた理想とはほど遠い現実に気付き始めます。そのころ、ふっと糸が切れたようにやる気が無くなることがあるのです。張り切っていた分、その反動で落ち込んでしまっている状態といえるのかもしれません。

一般的には、大型連休によって会社に行きたくなくなると考えられていますが、もう少し詳しく言うと『必要以上に張り切っていた部分が連休でフラットに戻った』ことで、その落差を感じているのではないでしょうか。ちょっとだけ現実を知っている分、『再度やる気を出す』『4月と同じテンションで頑張る』というのは難しいのです。

こういった状態を世間では『5月病』と呼んでいますが、これはもちろん正式な病名ではなく、環境に適応できないことによる一時的なうつ状態・意欲低下状態の呼称です。5月以外の月にもこうした症状が起きるのですが、環境になじめないことでストレスがたまるこの時期が一番起きやすいということでそう呼ばれているのだと思います」
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4月は子供にもとって大きな転機であり、ストレスを受けやすい時期です。
この1ヶ月は気を張り詰めて頑張って乗り切ったものの…GWに入って心の緊張がゆるむことが五月病のきっかけになるようです。

五月病になってしまう性格ってあるの?

◆頑張り屋さん
◆しっかり者でそれを自分自身でも分かっているお子さん
◆完璧主義
◆とても真面目
◆我慢してしまう
「すごく頑張ったね!すごいね」と言われて嬉しい!…だけの子ばかりではないんです。
「次も頑張らなくっちゃ」「次も上手にできないと」「我慢すればまた褒められる」などプレッシャーに感じたり、感情を押し込んでしまう子供もいるんです。

パパやママは見逃さないで!五月病のサイン

口には出さないけれど、子供の五月病のSOSサインには以下のよう事柄が挙げられます。
よくお子さんを見てあげてください☆そしてなるべく早く対応してあげてください。

◆幼稚園や小学校に行きたくないと言い出した
◆以前より感情表現が乏しくなった
◆以前より話さなくなった
◆不機嫌なことが多い
◆食欲がない
◆寝つきが悪い、眠りが浅い
◆大好きなものにも無関心になった(好きなおもちゃや人、テレビ)
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きっかけは様々でちょっとした出来事ですが、本当の五月病の原因は【頑張りすぎて体も心も疲れた】こと。

子供も理想と現実のギャップを埋めようと必死なんです。
そこは大人も子供も関係ないのです。

もしも五月病になってしまったら…

①いつも以上に甘えさせてあげる

お子さんにとってパパやママがいるお家は唯一安心できる場所です。
思いっきり甘えさせてあげましょう♪

お子さんは心から安心して過ごせることでしょう♥

②子供の話を無理やり聞き出すのではなく…100%聞き役に徹する★

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momoco momoco