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2017年1月13日 更新

つわりのとき、何食べてた?先輩ママの声8選♪

つわりのときは、大好きだったものが食べられなくなったり、普段食べないものが急にほしくなったりと、食べ物の好みがかわりますよね。吐き気などで辛いとき、「これなら食べられた!」「こればっかり食べてた!」という先輩ママの声をご紹介します♪

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つわりのときは、大好きだったものが食べられなくなったり、普段食べないものが急にほしくなったりと、食べ物の好みがかわりますよね。

筆者も妊娠初期、空腹だと気持ち悪くなるから何か食べたいけど、食べたいものが浮かばない…ということがよくありました。

吐き気などで辛いとき、「これなら食べられた!」「こればっかり食べてた!」という先輩ママの声をご紹介します!つわりで辛いときに参考にしてくださいね。

★トマト

冷たいまま食べられる、すっぱくて食べやすい、といった特徴から、トマトを好んで食べていたママが多いようです。
Tomato  Seventy-eight | Isolated Stock Photo by noBACKS.com (35180)

★リンゴ

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果物なら食べられた!という声は多く見られました。
中でもリンゴは栄養価が優れているので、積極的に食べたいフルーツです。

★梅干し

梅干しの作り方 (35181)

昔からつわりによいといわれている梅干しは、やはり人気のようでした。
塩分の取りすぎには気を付けてくださいね。
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この記事のキュレーター

kinako kinako