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2018年3月7日 更新

頻回授乳はいつまで?身体を痛めない授乳方法は?

母乳育児が軌道にのるまでは2~3時間おきの頻回授乳になる場合が多くなります。昼夜問わずの授乳に「いつまでこれが続くの…」とぐったりしてしまいますよね。頻回授乳中は特に授乳姿勢に気をつけて身体を痛めないようににしてください。

頻回授乳はいつまで?

母乳育児を始めると直面する頻回授乳。母乳量や飲む量が安定しない新生児の時期は昼夜問わず一日10回~15回くらいの授乳が必要となることもあります。

最初のうちは本当に一日中授乳しているような感覚ですよね。
私も長女の時は、慣れない授乳で乳頭を傷つけてしまい痛みと闘いながらの授乳で辛かったです。

寝不足で授乳に追われる毎日…いつ終わるのか不安になりますが、一般的には2ヶ月過ぎ頃には徐々に授乳ペースが2~3時間おき、3~4時間おきとあくようになってきます。

ただし、授乳間隔については個人差があるので、授乳が辛い場合はミルクを足すなどの混合で進めていくこともひとつの方法です。

身体を痛めない授乳姿勢

新生児のうちは一回の授乳時間も長いため、無理な姿勢での授乳を続けると背中や腰の痛みだけでなく頭痛など様々な不調のもととなります。

まだ首の座らない赤ちゃんへの授乳は、どうしても前かがみになりがちですが、出来るだけまっすぐに座った状態で授乳をするようにしてください。
身体に合った授乳クッションを使うと授乳しやすくなります。

授乳時は座椅子などにあぐらをかくか、ソファに深く腰掛けると良いと言われています。赤ちゃんが泣いておっぱいを欲しがると焦ってしまいますが、まずはママの授乳姿勢を整えてから授乳するようにしてください。
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基本の授乳スタイルとコツ

やりやすい授乳スタイルはママや赤ちゃんによって変わってきます。色々試してみて落ち着く姿勢を見つけてください。同じ姿勢でばかり授乳を続けるとおっぱいの飲み残しなどから乳腺炎を引き起こすこともあるので、授乳後も胸の張りや不快感を感じるようであれば時々授乳スタイルを変えてみるようにしましょう。

*横抱き

特に新生児には飲ませやすく一般的な授乳姿勢です。おっぱいをあげるほうの腕で赤ちゃんを抱きかかえ、赤ちゃんの顔を乳首の高さまで持っていきます。まだ上手におっぱいを吸えないうちはママがもう一方の手で乳首を赤ちゃんの口のところまで持っていってあげます。授乳クッションを膝に置くとラクに授乳できます。
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*交差抱き

横抱きと似ていますがおっぱいをあげる側ではない腕で赤ちゃんの身体を支えます。赤ちゃんをグッと引き寄せることが出来るので首すわり前の新生児でも姿勢が安定します。ママの腕を上げておく必要があるので高めの授乳クッションを置くか肘掛のある椅子やソファなどで授乳するとラクになります。

*縦抱き

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momonga momonga