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2017年8月28日 更新

妊娠中に読んでおきたいおすすめの本10選!

妊娠中は体調不良が続いたり、気分が不安的になりがちです。そこで、出産や育児についての不安解消や気分転換にぴったりのおすすめの本をご紹介します!

妊娠中は身体が目まぐるしく変化して不調が続いたり、気分が不安定になりがちです。妊娠前のようにお酒を飲んだり運動したりしてストレス解消ができないのも辛いところですよね。

そんな時には読書がおすすめです。妊娠・出産に向けての不安の解消にもなり、マタニティライフを楽しく過ごすためのコツなども学ぶことができます。

また出産後は育児に追われて、なかなかゆっくり読書をする時間をとることができないので育児の予習をしておくのも良いですね。私は出産後に妊娠中にもっと育児について勉強しておけば良かった!と後悔しました・・・。

今回は妊娠中におすすめの本10冊をご紹介します。
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大丈夫やで 〜ばあちゃん助産師のお産と育児のはなし

大丈夫やで 〜ばあちゃん助産師(せんせい)のお産と育児のはなし〜 : 坂本フジエ : 本 : Amazon (34362)

大丈夫やで 〜ばあちゃん助産師(せんせい)のお産と育児のはなし〜
坂本フジエ (著)
日本最高齢87歳の現役助産師坂本フジエさんによるメッセージ集です。小さな助産院で365日毎日お母さんと向き合ってきたフジエさんだからこそ言える力強い言葉は心をほっこりさせてくれます。出産・育児への不安な気持ちを和らげてくれる1冊です。

そういうふうにできている

そういうふうにできている (新潮文庫) | さくら ももこ | 本 | Amazon.co.jp (34365)

そういうふうにできている
さくら ももこ (著)
「ちびまる子ちゃん」の著者が自身の妊娠・出産について書いたエッセイです。妊婦あるあるが軽いタッチでユーモアたっぷりに書かれていて思わず笑ってしまいます。疲れている時でも気軽に読むことができますよ。健診の待ち時間で読むのもおすすめです。

ちいさなあなたへ

ちいさなあなたへ (主婦の友はじめてブックシリーズ) | アリスン・マギー, ピーター・レイノルズ, なかがわ ちひろ | 本 | Amazon.co.jp (34368)

ちいさなあなたへ
アリスン・マギー (著)
シンプルな絵本ですが、親でいることの喜び・不安や、子供が成長していくことへの切なさなどがつまった1冊です。妊娠中、子育て中、そして成長した子供への贈り物として、折にふれ読んでみたくなる本です。涙なしには読めないというママのコメントも多数寄せられています。

おなかの中から始める子育て―胎内記憶からわかるこれだけのこと

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