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2018年2月4日 更新

マック好きのママは知っておきたい!「マクドナルドの栄養バランスチェック」

マクドナルドの栄養バランスチェックのサイトをご存知ですか?メニュー(単品のみ)の栄養素が一目で分かり、足りない栄養素についてもしっかり解説されているんです!ゲーム感覚で楽しむこともでき、栄養に対する意識も高まることでしょう☆

マクドナルドの栄養バランスチェックって?

ファーストフードのお店の中でも、最も有名と言っても過言ではないマクドナルド。
ファーストフードとしては初めて、「栄養バランスチェック」をチェック出来るコーナーをサイト内に立ち上げました。
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メニューの栄養バランスがひとめで分かる!

豊富なメニューを取り揃えているマクドナルド。
その一つ一つのメニューの栄養バランスが、ひとめでチェックできるのです!
(ただし、ハッピーセットなどのセットメニューは除きます)

まずは自分が注文したメニューをタップしてみましょう。
最大5個まで入力できます。

年齢や性別、一日の活動量を入力☆

メニューをタップしたら、年齢・性別・一日の活動量を入力します。
サイトの案内にしたがって入力するだけなので、とっても簡単!

「1日の食事摂取基準値(目安)に対する充足率(%)」が表示される!

メニューと必要事項を入力したら、早速チェック画面へ!
1日の食事摂取基準値(目安)に対する充足率(%)が表示されます。

分かりやすく言うと、マックで食べたメニューは、1日の食事(栄養摂取)量をどのくらい満たしているのか、ということがひとめで分かるようになっているのです。

栄養成分もエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンA・B1・B2・C、カルシウム、鉄、食物繊維、食塩相当量と実に多岐にわたるんですよ。

円グラフで表示されますが、数値化することもできるので分かりやすいです!
マクドナルド公式サイトの栄養バランスチェック、見やすく刷新 | マイナビニュース (122731)

管理栄養士からのアドバイスも!

ただ栄養のバランスをチェックするだけでなく、管理栄養士からのアドバイスもあるんです☆

アドバイスは年齢別に気を付けるポイントや、積極的に摂りたい栄養素などが詳しく書かれています。(子供は3歳からしかありません)

各栄養素ごとに詳しく解説!

「栄養素ごとに心がけたいポイント」も掲載!
ほんの一例をご紹介します☆
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サナ サナ