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2018年1月30日 更新

まだまだ油断は禁物!みんなの風邪対策を真似しよう★

寒くなってくる12月から2月頃は風邪やインフルエンザが大流行しますよね。まだまだ油断禁物です!今回はみなさんが行っている風邪対策を紹介します☆ウイルスに負けない身体作りをしましょう!!

はちみつが効果的♪

ゆずハチミツ漬け


〉〉〉 ゆずハチミツ漬け . . 毎年ダンナの実家からゆずが届く♡ 無農薬だから皮ごと使って、 今年も風邪対策に仕込み完了✨ . サラッとした感じにしたくて今回はクローバーの純はちみつに🍯 ▶︎ゆず茶に ▶︎ヨーグルトのトッピングに ▶︎シナモントーストに . . ……マメな感じ出してみたけど、 うちでは使い道が☝︎のバリエぐらいしかない🤔 . . . 《 はちみつプチ講座 》 ✏︎純はちみつは各種ビタミン、ミネラル、酵素、抗酸化作用の宝庫✨ でも唯一、ビタミンCが不足しているからゆずとかレモンとか、ビタミンCを多く含んだものと併せてとると👍🏻✨ . ✏︎寒くなると固まるはちみつと固まらないはちみつの違いは、ブドウ糖と果糖の割合の違い。 色の違いは、ミネラルの量の違い。 だから、 汗をかく夏場用のゆずハチミツ漬けはミネラルを多く含んだそばや栗など色が濃いはちみつ♡ 冬用には結晶化してしまわないよう果糖を多く含んだアカシアなどがオススメ♡♡ . マヌカハニーは中でも最強説✨ インフルエンザ対策に毎晩ひとなめ 今年もこれで乗り切りたい🙏🏻 . ✏︎はちみつ自体が40度を超えると酵素が死んでいくから出来るだけナマのままで♡ . . はちみつは食べるだけじゃなく、石けんや保湿クリームとしてもめっちゃいい仕事をしてくれる✨ いつもありがとー💛🐝💛 . . . #ゆず蜂蜜 #クローバー #マヌカハニー #umf #mgo #風邪対策 #インフル対策 #honey #みつばち #ハチミツクリーム #乾燥対策 #自己治癒力 #ビタミンc #アスコルビン酸 #ミネラル #抗酸化作用 #酵素 #腸内環境 #タノシミレンサ #冬至 #ゆず風呂 #ワスレテター

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やはり風邪対策にはちみつを使う方が多いですね♪

一般的なゆずはちみつの作り方としては
(1)ゆずをよく洗い、半分に切ったあと種とへたを取り除く
(2)果汁を絞り、柚子の皮をスライスする
(3)果汁と皮を煮沸消毒した瓶に入れて、はちみつを上から流しいれる
(4)数時間味を馴染ませれば完成です。

このゆずはちみつ漬けは、ゆず茶・トースト・ヨーグルトなどに入れて食べるそうです♪
ゆずのビタミンCがプラスされて、ウイルスに負けない身体になれそうですね。

はちみつレモン

はちみつレモンもさっぱりしていておいしいですよね♪

マヌカハニーというのはニュージーランド産のはちみつで、抗菌力が強いそうです。
ピロリ菌の殺菌、腸内環境を整えてくれたり、風邪の予防、口内炎の予防や改善、胃腸の不快を取り除いてくれたり・・・とざっと挙げただけでもこれだけの効果があります☆

普通のはちみつと比べるとお値段はするのですが、試してみる価値ありです!

はちみつ大根


2018/01/08 . #はちみつ大根 . うちの必需品 咳が出やすい娘に はちみつ大丈夫になった年齢から 毎年作ってる . 大根を角切りにして ひたひたになるくらいはちみつ入れる うちは飲みやすくなるように レモン絞って入れてます . . #大根もレモンも無農薬 #くるるマルシェ . . . 瓶に余ったはちみつももったいないので 直接大根とレモン汁いれる . 寝る前に スプーン一杯ぺろっと舐めたり お湯に溶かしてホットレモン風にしたり 娘のお気に入り . 息子はまだはちみつあかんから あげないように気をつけなければ . . #風邪対策#風邪予防#咳予防#咳対策#はちみつ#大根#レモン#はちみつ大根レモン#娘#5歳6ヶ月 #気管支炎#咳出やすい#あとはヴィックスヴェポラップを足の裏に塗る#咳が治ります#胸と足の裏に塗る#ヴィックスヴェポラップ #アヲハタジャムの瓶可愛い#子育て#二児の母#息子#0歳#生後9ヶ月 . . . 写真と関係ないですがキロク . 2018/01/08 19:30 #あらた流血事件 発生😭😭😭💥💥💥 . テーブルにつかまり立ちしてて こけて、その時にテーブルで上唇の裏を打って 口からめっちゃ血がでた😭😭😭😭 結構な量でめっちゃ泣いて 私も娘もパニック!!💥💥 . ギャン泣きで血も拭かせてくれないから顔が血だらけになってく😭 . なんとか口の中を見ると 多分「上唇小帯」唇と歯茎をつないでる筋みたいなところ、が切れたみたい。 (娘も2歳の時にこけてここ切ったなー その時は病院で、ほっとけば治るって言われたなー)と思いつつも 素人判断は怖いので 縫わないとダメかも知れないし 歯が折れたりいがんだりしてたら大変なので 応急診療所に電話して見てもらうことに (祝日なのでここしかやってない) . 血はすぐに止まって 家出る頃には機嫌も良かった。 雨やし子供2人連れてくの大変やったーー . 診療所着いたら インフル大流行らしく20人以上待ち😑 1時間近く待って診察は一瞬! 「ここはよく切れるからね、ほっとけば治る!」で終わった笑 良かった、他はなんともないらしい ちゃんと見た?ってくらい一瞬しか口の中見てなかったけど。 まー本人も元気そうなので良かった。 ドッと疲れて帰宅。 晩御飯の途中だったから娘にご飯食べさす . . ホントに気をつけないとな。 目を離してた訳じゃない 目の前で見てたけど一瞬だった。 痛かったよね、ごめんね。 おっぱいもしっかり飲んでぐっすり寝てくれた。 . 私がごめんねって何回も謝ってたら 娘も「ねぇねもよく見てなかったからごめんね」って謝ってくれた。 しーちゃん悪くないよーと言っても 「ううん、しーちゃんもちゃんと見てないとダメだった、ママとしーちゃんこれからもっと気をつけようね」 と言ってくれた。 本当に優しい子だわ。 . 母、もっとしっかりしないと。 #上唇小帯#上唇小帯切れた#ごめんね#ダメ母

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はちみつと大根の組み合わせが斬新ですよね。
タレントの優香さんが自身の健康法としてこのはちみつ大根を紹介されていました。

はちみつが持つ殺菌力のおかげで、風邪の症状を緩和してくれるようです。
風邪のひきはじめには、喉がイガイガすることがありますよね。
そんなときには、はちみつ大根がおすすめです!

ハチミツ緑茶

カテキンにも殺菌効果がありますよね。
暖かい緑茶にはちみつを入れてあげることで、身体も温まりますし風邪対策にもぴったりです!

身体が冷えていると眠りにくかったりしますよね。
夜寝る前に1杯飲むというのも良いかもしれませんね☆


※1歳未満の乳児には、ハチミツを与えないようにしてください。

はちみつが苦手な方には・・・

甘酒

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