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2017年7月26日 更新

夏にピッタリ!子供におすすめ♡食欲増進おやつ5選

夏になると、暑さからついつい手を伸ばしたくなるのは、アイス…でしょうか。甘くてひんやり美味しいアイスに偏らず、子供の健康を考えたおやつを与えたいですね!1~2歳向けのおやつをご紹介します。

活動的になり、また暑さで体力を消耗しやすい夏。そんな季節に食べる『おやつ』は、子供にとって大切な補助食になります。アイスやかき氷など、冷たいものを食べたくなりますが、内容を考えて与えることが大切です。
市販品から手作りまで、1~2歳の子供が喜ぶ様々なおやつを集めてみました。

1.寒天ゼリー

冷たいおやつなら、食物繊維が豊富な『寒天』を使ったゼリーがおすすめ!寒天には便秘予防効果があり、海藻が原料なのでゼラチンに比べてアレルギーを起こしにくい点でも安心です。常温でも溶けない性質なので、冷やしすぎずに食べさせてあげられます。
子供のおやつに☆砂糖なし☆甘酒寒天ゼリー

子供のおやつに☆砂糖なし☆甘酒寒天ゼリー

砂糖を使わない優しい甘味の甘酒寒天ゼリー。
甘酒には2つのタイプがあります。酒粕を原料としたものは、微量ですがアルコールが含まれます。子供に使う場合は、お米と米麹を原料としたノンアルコールタイプを選んでくださいね。
Amazon.co.jp: 寒天 光陽 (91792)

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トマトやあんずなど、野菜や果物風味の寒天も食べやすくてオススメ♡

2.冷凍フルーツ

冷凍フルーツは、自然の甘味なので子供にも安心♪特にバナナは栄養価が高く、おやつにぴったりです。1本を半分~3等分に切ったサイズでもゆっくり味わえるので、おやつの食べ過ぎ防止にもなりますよ!
その他、イチゴやみかん、メロン、ブルーベリーなど、色々な果物を冷凍して、暑い夏のおやつを楽しみましょう!
子供のおやつに!簡単美味しいバナナアイス

子供のおやつに!簡単美味しいバナナアイス

割りばしに差してから冷凍すれば、アイスのように楽しむこともできます。

3.スムージー

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